Một công thức tuyệt vời để làm mayonnaise của riêng bạn.Khẩu phần: 16Thời gian chuẩn bị: 15 PhútThời gian thực hiện: 0 GiâyChất đạm0Chất béo1Carbs0THÀNH PHẦN 1 quả trứng1 muỗng canh. nước chanh2 muỗng cà phê. mù tạt Dijonmuối biển & tiêu đen để nếm1 cup dầu ô liu nguyên chấtHƯỚNGTrong máy xay sinh tố hoặc máy …
Một món súp đậu và rau ngon.Khẩu phần: 6Thời gian chuẩn bị: 30 PhútThời gian thực hiện: 0 GiâyProtein0Chất béo0Carbs1THÀNH PHẦN 1/2 cup đậu lăng đỏ1 cup củ hành tây1 cọng cần tây, tươi, hữu cơ2 cup cải bắp800 gram cà chua nguyên vỏ đóng hộp2 cup nước dùng gà3 củ cà rốt cỡ vừa1 củ tỏi1 …
Bạn có thể đông lạnh món chili này và hâm nóng cho bữa trưa hoặc bữa tối nhanh chóng và dễ dàng.Khẩu phần: 6Thời gian chuẩn bị: 0Thời gian thực hiện: 0Protein0Chất béo0Carbs3THÀNH PHẦN 1 muỗng canh. dầu dừa400 gram đậu đen đóng hộp1 hộp đậu thận đóng hộp1 hộp đậu pinto đóng hộp3 tép tỏi1 cup củ …
Bánh mì kẹp thịt chay ngon tuyệt làm từ đậu garbanzo (còn được gọi là đậu gà)!Khẩu phần: 4Thời gian chuẩn bị: 45 PhútThời gian thực hiện: 30 PhútProtein0Chất béo0Carbs1.5THÀNH PHẦN 400 gram đậu gà nấu chín1 quả ớt chuông đỏ1 củ cà rốt3 tép tỏi1 quả ớt chỉ thiên2 muỗng canh. ngò1 muỗng canh. sốt mèmuối …
Một bánh mì kẹp đậu và rau.Khẩu phần: 6Thời gian chuẩn bị: 1 giờThời gian thực hiện: 10 PhútProtein0Chất béo0Carbs1THÀNH PHẦN 1 cup yến mạch hữu cơ400 gram đậu thận đóng hộp1/2 cup nấm trắng1/2 củ hành tây cỡ vừa1/2 ớt chuông đỏ cỡ vừa2 củ cà rốt cỡ vừa1 quả trứng2 muỗng canh sốt cà …
Đây là công thức tốt nhất cho món khai vị mà tôi từng thử.Khẩu phần: 10Thời gian chuẩn bị: 20 PhútThời gian thực hiện: 0 GiâyProtein0Chất béo1Carbs0Thành Phần1 cup đậu xanh3 1/4 muỗng cà phê. baking soda1/2 cup sốt mè3 muỗng canh. nước chanh2 tép tỏi1/2 muỗng cà phê thì làmuối biểnHướng DẫnRửa sạch đậu …
Món bánh muffin gluten-free thích hợp làm cả bữa sáng hoặc bữa xế nhanh gọn!Khẩu phần: 4Thời gian chuẩn bị: 5 PhútThời gian thực hiện: 35 PhútProtein2Chất béo0Carbs1NGUYÊN LIỆU2 1/2 quả chuối cỡ vừa1 quả trứng1 mcp dầu dừa1 1/4 cup bột hạnh nhân1/2 mcp muối nở (baking soda)1 ít muối biển1/2 cup hạt óc …
Một cách chế biến cà rốt mới lạ và độc đáo.Khẩu phần: 4Thời gian chuẩn bị: 5 PhútThời gian thực hiện: 15 PhútProtein0Chất béo0.5Carbs1NGUYÊN LIỆU0.5 kg cà rốt2 mcp dầu quả bơ1/4 mcp muối biển1/4 mcp tiêu đenCÁCH LÀMLàm nóng lò đến 170ºC. Dùng giấy nến lót khay nướng. Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, …
Công thức sinh tố nhanh gọn và dễ làm, thích hợp cho cả bữa sáng hoặc bữa xế!Khẩu phần: 1Thời gian chuẩn bị: 5 PhútThời gian thực hiện: 0 GiâyProtein2Chất béo0Carbs2NGUYÊN LIỆU1 quả chuối đông lạnh cỡ vừa2 mcp bơ hạnh nhân1/2 mcp chiết xuất vani1/2 cup sữa hạt hạnh nhân ‘nhà làm’CÁCH LÀMCho tất …