Một công thức tuyệt vời để làm mayonnaise của riêng bạn.Khẩu phần: 16Thời gian chuẩn bị: 15 PhútThời gian thực hiện: 0 GiâyChất đạm0Chất béo1Carbs0THÀNH PHẦN 1 quả trứng1 muỗng canh. nước chanh2 muỗng cà phê. mù tạt Dijonmuối biển & tiêu đen để nếm1 cup dầu ô liu nguyên chấtHƯỚNGTrong máy xay sinh tố hoặc máy …
Bạn có thể đông lạnh món chili này và hâm nóng cho bữa trưa hoặc bữa tối nhanh chóng và dễ dàng.Khẩu phần: 6Thời gian chuẩn bị: 0Thời gian thực hiện: 0Protein0Chất béo0Carbs3THÀNH PHẦN 1 muỗng canh. dầu dừa400 gram đậu đen đóng hộp1 hộp đậu thận đóng hộp1 hộp đậu pinto đóng hộp3 tép tỏi1 cup củ …
Món bánh muffin gluten-free thích hợp làm cả bữa sáng hoặc bữa xế nhanh gọn!Khẩu phần: 4Thời gian chuẩn bị: 5 PhútThời gian thực hiện: 35 PhútProtein2Chất béo0Carbs1NGUYÊN LIỆU2 1/2 quả chuối cỡ vừa1 quả trứng1 mcp dầu dừa1 1/4 cup bột hạnh nhân1/2 mcp muối nở (baking soda)1 ít muối biển1/2 cup hạt óc …
Một cách chế biến cà rốt mới lạ và độc đáo.Khẩu phần: 4Thời gian chuẩn bị: 5 PhútThời gian thực hiện: 15 PhútProtein0Chất béo0.5Carbs1NGUYÊN LIỆU0.5 kg cà rốt2 mcp dầu quả bơ1/4 mcp muối biển1/4 mcp tiêu đenCÁCH LÀMLàm nóng lò đến 170ºC. Dùng giấy nến lót khay nướng. Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, …
Một món súp thơm ngon đậm đà!Khẩu phần: 2Thời gian chuẩn bị: 0 GiâyThời gian thực hiện: 40 PhútChất đạm4Chất béo2Carbs0NGUYÊN LIỆU2 quả chanh xanh250 gram ức gà1/2 mcp muối biển1/4 mcp tiêu đen2 mcp dầu dừa1/2 hành tây3 nhánh tỏi1 quả ớt cay1 1/2 cup nước dùng gà1 1/2 cup nước lọcvài lá kinh …
Cách chế biến trứng ốp lết ‘ngập’ rau xanh đơn giản và dễ thực hiện.Khẩu phần: 1Thời gian chuẩn bị: 3 PhútThời gian thực hiện: 10 PhútProtein2Chất béo1Carbs1NGUYÊN LIỆU1 mcp dầu quả bơ2 quả trứng1 cup bí ngòiMuối biển & Tiêu đen để nêm nếmCÁCH LÀMLàm nóng dầu quả bơ trong chảo trên lửa vừa. …
Đây là một cách chế biến cá hồi nhanh gọn và dễ làm.Khẩu phần: 1Thời gian chuẩn bị: 3 PhútThời gian thực hiện: 10 PhútChất đạm5Chất béo1Carbs0NGUYÊN LIỆU140 gram cá hồi3/4 mcp bột tỏi3/4 mcp húng tây khô1 mcp bơMuối biển & Tiêu đen để nêm nếmCÁCH LÀMTrộn các gia vị bột tỏi, húng tây, …
Bạn sẽ có được những chiếc bánh pancake gluten-free xốp mềm!Khẩu phần: 2Thời gian chuẩn bị: 5 PhútThời gian thực hiện: 10 PhútChất đạm2Chất béo0Carbs0.5NGUYÊN LIỆU2 quả trứng5 mcp sữa dừa đóng hộp1 mcp mật ong nguyên chất1/2 mcp chiết xuất vani2 mcp bột dừa1/2 cup bột hạnh nhân1/2 mcp muối nở (baking soda)1/4 mcp …
Hương vị hệt như khoai tây nghiền!Khẩu phần: 4Thời gian chuẩn bị: 0 GiâyThời gian thực hiện: 0 GiâyChất đạm0Chất béo1Carbs1NGUYÊN LIỆU1 súp lơ cỡ vừa1 củ hành tây nhỏ2 mcp bơ2 nhánh tỏiCÁCH LÀMSúp lơ tách nhỏ, mang đi hấp hoặc luộc. Cắt nhỏ hành tây và phi hành cùng dầu ô liu, bơ …