Đậu que xào tỏi

Đây là một món ăn kèm - món gì cũng hợp!

Khẩu phần: 1

Thời gian chuẩn bị: 3 Phút

Thời gian thực hiện: 5 Phút

Chất đạm
0

Chất béo
0

Carbs
2


NGUYÊN LIỆU

1 nhánh tỏi

1 cup đậu que

1 mcp dầu dừa

Muối biển & Tiêu đen để nêm nếm

CÁCH LÀM

Làm nóng dầu dừa trong chảo, để lửa to.

Cho tỏi băm (1-2 nhánh, tùy khẩu vị) và đậu que vào, xào cho đậu vừa mềm.

Nêm muối và tiêu cho vừa ăn, và giảm lửa vừa. Đậy nắp chảo trong 2-3 phút để đậu chín hẳn, thỉnh thoảng đảo đều.

Tùy theo ý thích, bạn có thể để đậu nấu thêm khoảng 10 phút - việc này sẽ làm đậu rất mềm và đượm vị.

Bữa sáng

Tôi sẽ làm món “xúc xích xào ớt chuông”. Cắt nhỏ hành tây và ớt chuông, xào với dầu dừa. Sau đó, cho xúc xích vào xào cùng.

Bữa trưa

Tôi luôn thích chuẩn bị bữa trưa từ đêm hôm trước và thông thường, đồ ăn thừa là một lựa chọn nhanh gọn dễ dàng nhất. Bữa trưa của tôi thường là đồ ăn thừa từ bữa tối hôm trước.

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *