5 Loại Thực Phẩm Mà Các Bạn Tuyệt Đối Không Nên Sử Dụng

Đó là những loại nào?

Có phải bạn đang nghĩ những thực phẩm đó là tốt cho sức khỏe chúng ta?!

Tôi Dũng đây, Trong bài trình bày này, tôi sẽ cho bạn biết, cách ngăn ngừa tình trạng thừa cân – vốn là một trong những vấn đề thật sự làm phiền lòng các bạn.

Tôi là một chuyên gia dinh dưỡnggiảm cân, với hơn 10 năm kinh nghiệm trong nghề.

Tôi ở đây để nói với bạn về phương pháp tiếp cận 3 bước đột phá của tôi, để cuối cùng, loại bỏ cân nặng dư thừa ở vùng bụng, mông, đùi,

không cần dùng bất cứ loại thực phẩm chức năng, hay thực phẩm ăn kiêng nào cả (những thứ, mà thực ra, lại làm bạn thừa cân)

Phương pháp tiếp cận 3 bước này đã giúp ích cho hàng nghìn người, thông qua những quyển sách bán chạy nhất của tôi, và những đóng góp của tôi trong lĩnh vực dinh dưỡng và giảm cân,

Tôi Hứa với bạn

Đây không phải là những mẹo giảm cân thông thường!

Vì vậy, nếu bạn muốn giảm 5kg

Hãy Chú Ý


Nếu bạn đã từng cố gắng giảm cân và thất bại trước đó, thì bạn biết, điều này gây THẤT VỌNG và CHÁN NẢN đến mức nào.

Tôi hiểu tâm trạng của bạn, vì tôi cũng từng như vậy...Nhưng tôi muốn bạn biết rằng, vẫn có một giải pháp đơn giản mà hiệu quả cho BẤT KÌ AI.

Hôm nay tôi muốn tiết lộ cho bạn chiến lược độc đáo của tôi.

Đó chính là cách tiếp cận trực tiếp (thông qua 3 bước) mà tôi đã áp dụng lên chính cơ thể mình. Tôi đã giảm hơn 10 kg và cân nặng cứ giữ như thế trong suốt 10 năm qua.

Tôi thật sự tin rằng, tôi có trách nhiệm chia sẻ đến cho mọi người những nguyên lý giảm cân đơn giản này, để bạn có thể bắt đầu thấy kết quả ngay lập tức,

Kết quả giống như những người này, những người đã áp dụng phương pháp tiếp cận 3 bước của tôi.

Tôi muốn chỉ cho bạn thấy, chiến lược này hoạt động như thế nào, Ngay Bây Giờ!

Bởi vì nó là niềm vui của tôi, khi giúp đỡ mọi người giảm cân, và sống cuộc sống họ xứng đáng được hưởng.

Và câu chuyện của cô ấy, cũng giống như rất nhiều câu chuyện khác mà tôi đã được chứng kiến, bạn sẽ thấy điều tôi muốn nói trong vài giây nữa..

Tôi vẫn nhớ, ngày đầu tiên cô ấy bước vào văn phòng của tôi.

Linh nghĩ rằng cô đã có mọi câu trả lời về giảm cân.

Thật không may, cô ấy đã áp dụng quá nhiều chế độ ăn kiêng mà cô ấy cũng Không Thể Nhớ Hết.

Cô ấy thậm chí, còn lặp đi lặp lại những chế độ ăn kiêng Tương Tự Nhau, hết lần này đến lần khác

Cô ấy nghĩ rằng, cô đã có đầy đủ, tất cả các thông tin ĐÚNG, nhưng không thể hiểu được tại sao

Các kết quả mà cô đã đạt được thường chỉ kéo dài vài tuần, rồi đâu lại vào đấy.

Cô ấy nói;

“Tôi sẽ chỉ mua những thực phẩm lành mạnh mà trên nhãn hàng người ta ghi như vậy”

“Tôi biết bài tập cardio là rất quan trọng”

“Và tôi cần phải tính calo, bởi vì tôi có thể giảm cân khi tôi hầu như không ăn gì”

“Nhưng mà cho dù tôi làm gì, cân nặng luôn quay trở lại như cũ”

“Tôi đang già đi và tôi đoán là trao đổi chất trong cơ thể tôi đang chậm lại”

“Đó có phải là VẤN ĐỀ không?”

Tôi đang làm gì sai?

Giống như rất nhiều khách hàng mà tôi đã từng giúp đỡ. Linh đã bị tẩy não bởi rất nhiều giải pháp không đúng đắn.

Như là:

Và chúng không bao giờ có hiệu quả.

Nếu thực sự những giái pháp đó có hiệu quả thì hẳn Linh đã không có mặt ở văn phòng của tôi và cảm thấy hoang mang tột độ.

Cân nặng dư thừa làm Linh rất tuyệt vọng, và cô thấy xấu hổ trước mặt bạn bè, người thân... và thậm chí cả chồng của cô.

Cô ấy chán ghét khi nhìn vóc dáng của mình trong gương.

Và cô ấy sợ hãi khi phải ra ngoài, vì nghĩ rằng mọi người sẽ nhìn chằm chằm, và đánh giá cô như một người MậpLười Biếng.

Trong buổi gặp đầu tiên, chúng tôi đã dành toàn bộ thời gian để tìm hiểu lịch sử ăn kiêng của cô.

Phải nói rằng danh sách này rất dài và dường như không có hồi kết

Ban đầu, cô giảm được một vài kg với chế độ ăn kiêng low carb rất phổ biến (chắc là bạn cũng đã từng nghe).

Chỉ cần không ăn thực phẩm có chứa carb thì bạn sẽ giảm cân.

Nghe có vẻ đơn giản đúng không?

Không Đơn Giản Như Vậy Đâu Bạn Ạ

Không ăn hoa quả, không ăn rau, không ăn cơm hoặc các thực phẩm làm từ gạo, không ăn bánh mì, không pizza, và càng không ăn chocolate.

Cô ấy, đã rất khổ sở khi phải từ bỏ các món ăn yêu thích của mình, và đã Không duy trì được lâu.

Tiếp theo, cô mô tả mình, như một tín đồ của phòng tập Gym.

TUYỆT! Cô ấy nghĩ

“Tôi có thể dành một giờ mỗi ngày để đến phòng tập GYM”

Linh đã chi vài triệu mỗi tháng cho: Thẻ Tập, Huấn Luyện Viên, Và Các Lớp Học.

Điều đó nghe thật là mệt mỏi!

Mặc dù rất vất vả tập luyện nhưng cân nặng của cô ấy lại chỉ tăng lên vì cơ bắp của cô ấy phát triển, trong khi phần mỡ thừa trên cơ thể không chịu biến mất.

Đó Hoàn Toàn Là Một Sự Lãng Phí Tiền Bạc!

Là một Chuyên Gia Dinh Dưỡng và Huấn Luyện Cá Nhân, tôi đã nói với Linh rằng công thức để giảm cân thành công là thực sự chỉ...20% tập luyện và 80% là những gì bạn ăn.

Linh thì làm ngược lại, cô ấy dành 80% thời gian cho tập luyện và chỉ dành 20% cho việc ăn uống (nơi mà thực sự mang lại kết quả).

Tất nhiên, có nhiều lợi ích khi chúng ta tập thể dục đều đặn.

Nhưng nếu mục tiêu của bạn là giảm cân, thì bạn nên tập trung vào những gì bạn ăn hàng ngày

Mặc dù đây là cách cực đoan, nhưng cô sắp đi dự đám cưới của một người bạn thân, và cô muốn giảm nhanh chóng vài kg.

Cô muốn hòa mình với mọi người mà không phải chịu những ánh mắt soi mói.

Tôi cũng có thể đoán được là cô ấy đã trải qua quá trình đó như thế nào.

Cô ấy miêu tả là cô đã rất khổ sở, không chỉ cho bản thân cô mà đối với tất cả những người xung quanh.

Cô ấy đã là một cơn ác mộng: Buồn Rầu, Dễ Cáu Gắt, Mệt Mỏi Nghiêm Trọng, và tuyệt vọng, muốn mua bất cứ thứ gì ở thể rắn để cho vào miệng.

Cô ấy thậm chí không duy trì được 1 tuần trước khi bỏ cuộc

Không may là hành trình giảm cân gian khổ của cô ấy chưa dừng lại ở đó.

Với sự tự tin ở mức thấp nhất, Linh đã áp dụng một chương trình giảm cân mới khá phổ biến.

Được quảng cáo là thay thế cho bữa ăn hàng ngày, chỉ cần lắc lên và uống một cốc vào buổi sáng.

Cô ấy còn tính lượng calories trong mỗi bữa ăn.

Cô ấy thực ra cũng đã giảm 7kg và khá vui vẻ với sự tiến triển đó.

Vấn đề ở đây là chế độ này ngốn rất nhiều thời gian của cô và chi phí bỏ ra không hề nhỏ.

Cô không cảm thấy thoải mái khi đến nhà hàng. Nơi cô hầu như chỉ nhìn mọi người ăn uống một cách thèm thuồng!

Cô dành rất nhiều thời gian để tính toán, và cơn thèm đường nhanh chóng vượt quá tầm kiểm soát.

Nhưng cô ấy nghĩ

“Mặc kệ, mình đã giảm được vài kg cơ mà”

Cô nhanh chóng quay trở lại thói quen ăn uống cũ.

Giống như hầu hết mọi người áp dụng kế hoạch đó, kết quả của Linh không kéo dài lâu.

Cô lại béo lên khi thắt lưng phải nới lỏng và cởi một vài cái cúc áo, để có thể thở thoải mái.

Bạn có biết 95% người ăn kiêng tăng cân trở lại, và cân nặng của họ thậm chí còn nhiều hơn trước khi bắt đầu?

Nghĩa là chỉ, 5% người ăn kiêng, thật sự thành công với những chế độ ăn kiêng phổ biến nhất, nổi tiếng nhất, hoặc ngớ ngẩn nhất ở ngoài kia.

Với tôi đây là một tỷ lệ quá thấp và không mang tích khích lệ.

Bởi vì đã gặp rất nhiều thất bại, Linh trở nên nghi ngờ tất cả các chương trình mà cô ấy chưa từng biết đến.

Tôi nhận ra rằng, để đưa cô ấy đến với phương pháp tiếp cận 3 bước của tôi, phương pháp cuối cùng đã giúp hàng nghìn người giảm cân và duy trì cân nặng mong muốn.

Tôi, phải chứng minh cho cô thấy rằng, những mánh lới quảng cáo lừa gạt, đã thật sự làm tổn thương cô ấy.

cô ấy đã rất sốc.

Linh không thể hiểu được lời đề nghị của tôi về việc bỏ lại mọi tính toán về calo.

Cô ấy nói:

Rõ ràng vào thời điểm đó Linh đã bị tẩy não bởi ngành công nghiệp ăn kiêng.

Nếu việc đếm calo “hoạt động mọi lúc” như Linh đã nói, điều đó có nghĩa là bạn tăng cân trở lại mỗi lần, và buộc phải ăn kiêng trở lại.

Bạn giảm cân, sau đó, tăng cân trở lại cùng với những cảm xúc thất bại và bất an. Và rồi, bạn phải tập hợp lại tất cả can đảm để làm lại lần nữa.

Tôi biết rằng, Linh cần thấy những kết quả mà tôi đã nói với cô ấy, để cô có thể dẹp bỏ sự đa nghi, đang ngự trị trong lòng.

Vì vậy, tôi bắt đầu bằng cách, yêu cầu cô, viết ra những gì cô ấy đã ăn trong một ngày thông thường. Và đây là, những gì cô ấy đưa cho tôi.

Một ngày điển hình của cô thường uống sữa đậu nành, uống nước chứa đường Splenda, một hộp cơm văn phòng, salad kèm nước sốt trộn, đồ ăn nhẹ ít béo. Đây là những món vô cùng quen thuộc với những người ăn kiêng.

Cô khá hài lòng khi duy trì mức calories tiêu thụ khoảng 1500/ngày. Tức là ở dưới mức 2000 calories/ngày theo khuyến cáo.

Tôi đã hỏi cô ấy, liệu cô có sẵn sàng thử không, chỉ trong một tuần, một kế hoạch ăn uống, mà tôi đã tạo riêng cho cô ấy.

Một ngày điển hình trong kế hoạch bữa ăn mới, mà tôi đưa cho cô ấy, bao gồm những thực phẩm sau;

Cháo yến mạch, nước cốt dừa, mật ong, hạnh nhân, bò xào, món canh và cá nướng cho bữa tối.

Mỗi ngày trong kế hoạch của tôi tổng cộng khoảng 1800 calo. Điều đó khiến Linh rất lo lắng

Cô ấy đã xem qua kế hoạch bữa ăn và nói;

Tôi không nói về việc để kích thước khẩu phần ăn của bạn vượt quá tầm kiểm soát. Nhưng;

Việc đếm calo không cho bạn kết quả lâu dài.

Cô ấy đồng ý theo kế hoạch bữa ăn của tôi và hẹn gặp lại sau 1 tuần. không cần tính calo.

1 tuần sau đó, Linh đến văn phòng của tôi với khuôn mặt rạng rỡ.

Làm sao chuyện này có thể xảy ra? Ăn nhiều thức ăn và giảm cân nhiều hơn, Điều đó có vẻ không đúng với Linh.

Tôi rất vui cho cô ấy, nhưng không hề ngạc nhiên với kết quả này.

Lí do Linh giảm cân khi ăn nhiều calo hơn, đó là vì lượng calorie vào Không Bằng lượng calorie tiêu thụ.

Đây là một hiểu lầm tai hại thường dẫn đến thất bại cho những người ăn kiêng.

Tôi đưa cho cô ấy 1 cái bánh ăn kiêng, và 1 quả chuối, và hỏi cô ấy, cái nào sẽ giúp cô ấy giảm cân nhiều hơn.

Cô ấy đã cho tôi câu trả lời hiển nhiên, rằng chuối là sự lựa chọn tốt hơn so với bánh ăn kiêng.

Khi tôi nói với cô ấy rằng, quả chuối có nhiều calo hơn 1 cái bánh ăn kiêng, cô ấy đã muốn thay đổi quyết định của mình...

Nhưng Tại Sao?

Điều quan trọng là cơ thể bạn làm gì với thức ăn bạn ăn.

Chuối là thực phẩm hoàn toàn tự nhiên, không có bất kỳ chất phụ gia nào như đường hoặc chất bảo quản.

Với thức ăn đơn giản như thế này, cơ thể bạn có thể nhận biết ngay lập tức, Tiêu hóa nó một cách dễ dàng, Phân phối các chất dinh dưỡng, Và cải thiện chức năng cơ thể, tăng cường sự trao đổi chất của bạn trong quá trình này.

Mặt khác, bánh ăn kiêng, chứa đầy đường để trở nên ngon miệng, chất bảo quản để làm cho nó không bị hỏng, và một danh sách dài các hóa chất khác do phòng thí nghiệm tạo ra, để làm cho nó trông màu sắc và có hương vị tốt.

Khi bạn nuốt phải hỗn hợp hóa chất này, cơ thể của bạn ngay lập tức bắt đầu hỏi 20 câu hỏi.

Đây là cái gì? Làm thế nào để tôi tiêu hóa nó, Nó sẽ giúp cơ thể hoạt động như thế nào, Những chất dinh dưỡng nào có thể được sử dụng?

Không may, cơ thể của bạn sẽ nhanh chóng đầu hàng với đống hóa chất này. Những sản phẩm này không phải là thực phẩm, chúng hầu như không có giá trị dinh dưỡng và cơ thể của bạn không biết cách để sử dụng chúng.

Bởi vì các cơ quan nội tạng và hệ tiêu hóa của bạn không biết phải làm gì với những "Thực phẩm" bí ẩn này, cuối cùng chúng sẽ được lưu trữ dưới dạng chất béo.

Nó thực sự chỉ, giống như một vị khách đến nhà mà bạn đã hết lòng chào đón...

Đặc biệt, chất béo sẽ được lưu trữ ở tất cả những nơi mà bạn không muốn nó, như bụng, hông và đùi của bạn.

Lý do thực sự khiến nhiều người thừa cân và gặp khó khăn, là bởi vì họ đang ăn những thực phẩm chứa nhiều hóa chất này.

Có rất nhiều thực phẩm được coi là lành mạnh ở ngoài kia thực sự chứa 1 đống hóa chất mà cơ thể bạn không thể tiêu thụ được.

Tất cả đều được đề xuất với nhãn: Thực phẩm lành mạnh, không calo, ít chất béo, thực phẩm tự nhiên.

Tôi không trách Linh vì đã bị lừa dối, Tất cả chúng ta đã bị lừa bởi những tuyên bố tiếp thị đó, chỉ để tiếp tục tăng cân nhiều hơn trong quá trình này.

Linh nói,

Những gì tôi đã học được với tư cách là một chuyên gia dinh dưỡng là, 

Các công ty sẽ làm Bất Cứ Điều Gì để bán sản phẩm của họ.

Họ phóng đại, tạo ra các từ thông dụng, xu hướng hoặc chỉ đơn giản là dán nhãn sai để khiến chúng ta nghĩ rằng, thực phẩm của họ là tốt cho sức khỏe.

Tôi hỏi Linh “Bạn có ăn nhiều thực phẩm chế biến không?”

Những thứ mà được coi là lành mạnh trong kế hoạch ăn uống của Linh thực chất chứa rất nhiều hóa chất độc hại.

Và tin xấu, thực sự là tin khủng khiếp

Những hóa chất này làm tế bào mỡ của bạn lớn hơn, đồng nghĩa với việc bạn sẽ béo lên.

Đây là lí do tại sao

Khi những hóa chất này xâm nhập vào cơ thể bạn, các cơ quan trọng cơ thể chúng ta sẽ tự bảo vệ chính nó bằng cách lưu trữ các chất hóa học này trong những tế bào mỡ, tránh xa các cơ quan quan trọng của bạn.

Đây là một cơ chế sinh tồn cực kỳ cần thiết diễn ra tự nhiên.

Vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn, uống và tiêu thụ những hóa chất này hàng ngày?

Tế bào mỡ của bạn cứ lớn dần lên, Và lớn hơn, Và lớn hơn, Và lớn hơn nữa!

Đây Linh, hãy đọc cái này.

Tôi tiếp tục đưa cho cô ấy một chai nước sốt salad, được sử dụng rất nhiều bởi những người ăn kiêng.

Cả hai chúng tôi đều cười.

Tôi hỏi liệu cô ấy có biết những thành phần đó là gì không. Tất nhiên cô ấy không biết, chỉ có một nhà hóa học mới biết.

Tôi không nói rằng tất cả các thành phần đó đều độc hại. Nhưng đây là quy tắc của tôi...

Tôi khuyến khích bạn làm điều tương tự trong nhà bếp của bạn

Lấy các món ăn yêu thích của bạn. Sữa lắc, nước uống giảm béo, bột ngũ cốc ăn kiêng, trà thảo dược, bánh ăn kiêng, nước sốt salad. Và thậm chí, cả sữa đậu nành.

Một tuần sau nữa, Linh lại đến văn phòng tôi, và lần này: 

Cô đã giảm được thêm 3kg! Thắt lưng thắt chặt hơn một nấc, Tất cả quần áo của cô ấy đều lỏng hơn

Một số đồng nghiệp đã nhận ra sự thay đổi của cô ấy, không chỉ là diện mạo, mà cả những gì cô ăn.

Mọi người liên tục hỏi:

Cô ấy rất vui mừng vì cuối cùng có một cách tiếp cận hợp lí để khắc phục các vấn đề về cân nặng của cô ấy

Một kế hoạch mang lại kết quả thực sự, không yêu cầu khắt khe, thẳng thắn mà nói – khá đơn giản.

Cô ấy ngừng ăn thực phẩm chế biến sẵn, ngay cả những thứ mà cô ấy từng nghĩ là lành mạnh

Da của cô ấy sáng ra, Quần áo vừa vặn hơn, và những lời khen ngợi cứ thế tuôn trào.

Cô ấy thích được hỏi;

Linh chắc chắn đã đi được một chặng đường dài, nhưng tôi muốn cho cô ấy thấy một điều nữa, để cô ấy thực sự hiểu, tại sao cuối cùng cô ấy đã nhận được kết quả.

Nền tảng cho chiến lược giảm cân đột phá của tôi, chiến lược đã giúp hàng ngàn người giảm cân, dựa trên một hormon nhỏ bé lưu trữ chất béo.

Có một số hormone đóng vai trò quan trọng đối với cân nặng của bạn như leptin, ghrelin và adiponectin

Nhưng như tôi đã nói với Linh

Bạn chỉ cần hiểu 1 điều nữa, để biết tại sao, ăn theo cách này, là cách duy nhất để giảm cân,

Và nó được gọi là Insulin.

Đây phần thông tin còn thiếu mà Linh cần, để hiểu tại sao ăn Thực phẩm với sự cân bằng chính xác, là câu trả lời.

Và tại sao các loại thực phẩm tôi đã đề xuất là chìa khóa mà cô ấy cần để giảm cân, và giữ nó trong suốt quãng đời còn lại của cô ấy.

Tôi đã giải thích, giữ cho lượng đường trong máu của cô ấy ổn định là điều cực kì quan trọng để giảm cân, và duy trì cân nặng đó trong nhiều năm tới.

Bạn sẽ thấy, bất cứ khi nào bạn ăn thứ gì đó có nhiều đường, hoặc thực phẩm chế biến, giống như nhiều loại thực phẩm trong kế hoạch bữa ăn ban đầu của Linh. Lượng đường trong máu của bạn nhanh chóng tăng cao hơn bình thường. Cơ thể bạn phản ứng tức thì bằng cách giải phóng hormone insulin, làm giảm lượng đường trong máu, trở lại phạm vi an toàn, trong khoảng từ 60 đến 100.

Rắc rối là, đôi khi cơ thể bạn bù đắp quá mức với việc tăng đột ngột đường huyết, và tiết ra quá nhiều insulin, làm đường huyết của bạn ở mức thấp một cách nguy hiểm.

Tại sao điều này có thể có hại cho việc giảm cân của bạn?

Vấn đề là Insulin là một hormone lưu trữ chất béo, vì vậy, bất cứ khi nào nó được giải phóng, cơ thể của bạn sẽ có xu hướng tích trữ chất béo.

Chắc Chắn, đó Không phải là những gì bạn muốn

Và khi cơ thể bạn tiết ra quá nhiều insulin, nó sẽ;

  • làm cho bạn béo hơn
  • làm tụt đường huyết
  • Khiến bạn đói
  • khiến bạn khổ sở

và khiến bạn ăn nhiều đường và thực phẩm chế biến hơn

Chu kỳ khó chịu này, cứ tiếp diễn, tiếp diễn, và kéo dài cả ngày.

Bây giờ, Linh hiểu rằng, bằng cách ăn những thực phẩm phù hợp, cô ấy đang giữ lượng đường trong máu ở phạm vi đốt cháy chất béo hoàn hảo, để cuối cùng giảm cân.

Linh trở lại văn phòng của tôi vào tuần tới, với nhiều kết quả hơn nữa. Cô ấy không chỉ giảm thêm 2 kg mà còn tiếp tục cảm thấy tuyệt vời.

Chồng Linh đã nhận ra sự thay đổi trên cơ thể của cô ấy và không thể rời mắt khỏi vợ mình. Cô ấy thích điều đó.

Linh còn tiết lộ với tôi rằng, vợ chồng cô ấy đã tìm lại được cảm hứng, và có thể làm chuyện ấy, mà không Cần Tắt Đèn.

Cuối cùng, cô ấy đã bỏ hết, đai nịt bụng, gen định hình vào thùng rác. Lần đầu tiên sau nhiều năm, cô ấy, thực sự, cảm thấy tốt, về cơ thể của mình.

Linh, của hiện tại thì sao?

Chỉ trong 8 tháng đi cùng tôi, Linh đã giảm 17 kg.

Từ một người siêu đa nghi, bây giờ cô ấy trở thành một fan hâm mộ, và ấy nói với tất cả mọi người những điều cô ấy học được từ tôi.

Tôi đã chọn kể cho bạn câu chuyện của Linh, vì tôi biết rằng, bạn có thể có cùng thành công mà cô ấy có. Chỉ bằng cách làm theo Phương pháp tiếp cận ba bước của tôi.

Sau khi nhìn thấy rất nhiều kết quả tuyệt vời, từ những khách hàng mà tôi đã tư vấn. Tôi biết rằng, tôi phải chia sẻ với nhiều người nhất có thể, về giải pháp đơn giản này.

Vì vậy tôi quyết định, dành 100% thời gian, và năng lượng của tôi để chia sẻ giải pháp này

Phần hay nhất về câu chuyện của Linh, là thành công của cô ấy có thể dễ dàng lặp lại, bởi vì mặc dù cô ấy đến gặp tôi tại văn phòng của tôi.

Cô ấy đã thực sự, chỉ làm theo cách tiếp cận ba bước của tôi, mà bạn cũng có thể thực hiện.

Sau khi giúp đỡ hơn 5000 người với chương trình Bữa ăn hoàn hảo.

Tôi đã hoàn thiện chương trình này để bạn có thể dễ dàng làm tan mỡ không mong muốn, và nhận được kết quả bạn đang tìm kiếm.

Đây là ba bước bạn cần biết

Bạn thực sự đã biết bước đầu tiên, bởi vì bạn đã thấy tôi làm điều đó với Linh.

Bạn có nhớ kế hoạch ăn uống tôi đã đưa cho cô ấy trong 2 tuần đầu tiên không? Kế hoạch đã giúp cô ấy giảm 5 kg chỉ trong 14 ngày?

Tôi gọi kế hoạch bữa ăn này là 14 Ngày tăng tốc trao đổi chất.

Chúng được thiết kế để giải độc cơ thể, khỏi những thực phẩm không tốt trong quá khứ, và giúp bạn dễ dàng chuyển sang những loại thực phẩm tốt nhất bạn cần để giảm cân nhanh chóng.

Mỗi bữa ăn bạn thưởng thức hàng ngày, đều được lựa chọn cẩn thận, với sự kết hợp đúng, nhằm thúc đẩy quá trình đốt mỡ hoạt động liên tục.

Những sự kết hợp này rất quan trọng, vì chúng vẫn cho phép bạn có những ngày xả hơi (ăn bất cứ thứ gì bạn muốn) mà không làm tăng lượng đường trong máu của bạn, và đặt cơ thể bạn trong trạng thái tự đào thải mỡ thừa.

Đây là một trong số những kết quả đáng kinh ngạc, chỉ sau 14 ngày của Chương trình Bữa Ăn Hoàn Hảo

Và mọi thứ chỉ trở nên tốt hơn từ đó!

Trong bước hai, tôi giúp bạn cá nhân hóa phần còn lại của chương trình theo sự trao đổi chất của bạn.

Tôi sẽ cung cấp cho bạn bài kiểm tra nhóm trao đổi chất

điều đó cho bạn biết chính xác loại thực phẩm nào mà cơ thể bạn cần và giữ bạn ở trong “Vùng Đốt Mỡ” đó.

Sau đó, bạn sẽ nhận được các kế hoạch bữa ăn hàng tuần, được thiết kế đặc biệt để giảm cân nhanh, sử dụng nhóm trao đổi chất của bạn.

nhưng đợi đã,

Mọi thứ sẽ còn tốt hơn

Bước 3 là phần tốt nhất, Đây là nơi Linh tỏa sáng và số cân cứ giảm dần.

Bạn vẫn sẽ thích đi ăn ngoài và đi dự tiệc, Ăn uống với gia đình và bạn bè của bạn, Và ăn tất cả những món bạn yêu thích mà vẫn tiếp tục giảm cân mỗi tuần.

Và Vâng, cả gia đình bạn sẽ Yêu Thích những thực phẩm này

Bạn còn nhớ lúc nãy khi tôi nói với bạn, 95% người ăn kiêng tăng cân trở lại, thậm chí còn nhiều hơn trước

Nếu điều đó đã từng xảy ra với bạn, điều đó SẼ KHÔNG xảy ra lần nữa.

Cân nặng bạn giảm được trong bước 1 và bước 2 của Chương trình Bữa Ăn Hoàn Hảo là cân nặng sẽ duy trì ở mức tốt!

Trong bước ba,

Bạn có quyền truy cập hàng nghìn công thức nấu ăn ngon, đơn giản dễ làm, phù hợp với nhóm trao đổi chất của bạn, để bạn có thể tạo ra kế hoạch ăn uống ngon miệng mà phù hợp với gia đình mình.

Bạn cũng nhận được nhiều công cụ hỗ trợ độc đáo để làm quá trình giảm cân trở nên đơn giản hơn bao giờ hết.

Và bạn nhận được những video hướng dẫn đầy đủ, dễ tham khảo, dễ dàng truy cập mọi lúc.

Tôi biết không phải ai cũng có thể gặp chuyên gia dinh dưỡng hàng tuần để nhận được kế hoạch ăn uống, công thức nấu ăn, lời khuyên và hỗ trợ cá nhân. vì vậy tôi đã tự hỏi bản thân mình,

Làm thế nào để tôi giúp bạn Linh thứ 2, hay là Trang, Hà, Long, tất cả mọi người.

Tư vấn trực tiếp với từng người một là không đủ, ngay cả việc dạy các lớp nhóm vẫn không đủ.

Vì vậy, tôi đã đóng cửa phòng khám của mình, và tạo ra một chương trình có thể cung cấp cho bạn cùng một kết quả. Mà bạn không cần phải rời khỏi nhà của mình.

Tôi muốn bạn đạt được kết quả tương tự, hay thậm chí còn tốt hơn Linh, chỉ bằng cách ăn đúng loại thực phẩm với tỷ lệ phù hợp.

Phương pháp tiếp cận ba bước mà tôi đã phát triển được gọi là Bữa Ăn Hoàn Hảo cho giảm cân.

Đây là một kế hoạch không chỉ cho bạn kết quả tức thì, mà là những kết quả tồn tại suốt đời!

Tất cả các công cụ, các thông tin, và những kế hoạch bữa ăn mà đã từng giúp Linh đều được đưa vào Chương trình Bữa Ăn Hoàn Hảo.

Và thậm chí nhiều hơn nữa

Tất cả những điều Linh đã sử dụng để cuối cùng giảm được số cân mà cô ấy ghét bấy lâu nay.

Và tôi cũng đã thêm rất nhiều thứ nữa, tôi muốn bạn có thân hình và cuộc sống mà bạn mong muốn, vì vậy, tôi đã làm cho Bữa Ăn Hoàn Hảo hợp túi tiền với mọi người.

Nhưng như tôi đã nói

Tôi biết, không phải ai cũng được tiếp cận với chuyên gia dinh dưỡng mà họ tin tưởng, và nhiều người cũng không có điều kiện để chi trả.

Vì vậy, tôi sẽ không tính phí bạn ở mức giá như vậy.

Tôi sẽ tính một mức phí thấp, 1 lần duy nhất, một chút nữa, nhưng trước tiên, tôi cần phải làm cho bạn biết một điều rất quan trọng đối với việc giảm cân của bạn.

Bởi vì tôi muốn bạn có kết quả thay đổi cuộc đời giống như Linh đã có

Và tôi biết, việc có một chuyên gia như tôi ở đó để hướng dẫn bạn trong suốt chặng đường có giá trị như thế nào.

Tôi cũng sẽ tặng bạn một món quà Miễn Phí , có giá trị hơn 3.600.000 vnđ, nó được gọi là cộng đồng Bữa Ăn Hoàn Hảo.

Tư cách thành viên trong cộng đồng giúp bạn tiếp cận với tôi, và các huấn luyện viên chuyên nghiệp.

Những người biết mọi thứ về Bữa Ăn Hoàn Hảo và giảm cân thành công lâu dài.

Và chúng tôi không phải là những người duy nhất, những Thành viên thành công, những người cũng đã từng bắt đầu giống bạn bây giờ, trở thành bạn của bạn, người cố vấn của bạn.

Tư cách thành viên ĐỘC QUYỀN giúp bạn có thể truy cập 24/7, Tư vấn với chuyên gia, những người luôn ở đó, khi bạn cần nhất.

Linh đã trải qua 12 buổi tư vấn trực tiếp với tôi, với tổng số tiền là 6.000.000 vnđ

Vì vậy, tôi đã muốn làm tất cả những gì có thể để giúp cuộc hành trình của cô ấy dễ dàng hơn...

Để giúp cô ấy, Tôi đã tặng thêm cho Linh hai buổi tư vấn miễn phí

Và tôi muốn cung cấp cho bạn cùng một lợi thế, vì vậy, tôi sẽ tính 1 mức phí chỉ bằng phần nhỏ so với những gì Linh đã trả.

Hãy nhớ rằng tôi muốn giá cả phải chăng và dễ dàng cho Tất Cả Mọi Người.

Có thể bạn đang tự hỏi, lí do một người nào đó lại trả nhiều như vậy cho một chương trình giảm cân

Linh thực sự đã lấy tiền từ tài khoản tiết kiệm của mình để có trải nghiệm đổi đời này với tôi

Như Linh đã nói “Bạn không thể mang theo tiền khi bạn đã chết, và với tất cả cân nặng dư thừa này, tôi thậm chí không cảm thấy như mình đang sống”

Vì vậy, để làm cho nó dễ dàng, tôi đã quyết định giảm 5.000.000 vnđ so với số tiền Linh đã trả.

Làm cho giá giảm xuống chỉ còn

Nhưng tôi vẫn không nghĩ đó là giá cả đủ phải chăng.

Nhớ lại, tôi muốn chương trình thay đổi cuộc sống này có thể truy cập được, dành cho bất kì ai muốn giảm cân, lần cuối cùng. Vì thế bạn sẽ không phải trả con số đó.

Tổng đầu tư của bạn để sở hữu, toàn bộ chương trình giảm cân Bữa ăn hoàn hảo, và có tư cách thành viên không giới hạn, đối với cộng đồng Bữa Ăn Hoàn Hảo, có thể là của bạn, với chỉ 850.000 vnđ.

Bây giờ, tôi chắc rằng bạn sẽ đồng ý, đây là một đề nghị tuyệt vời, và tôi chắc chắn rằng bạn đã sẵn sàng để bắt đầu, nhưng tôi sẽ cung cấp cho bạn một ưu đãi thậm chí còn tốt hơn. Và khi tôi nói tốt hơn, có nghĩa là giá Thấp Hơn

Tôi đã loại bỏ chi phí vận chuyển, đóng gói, và thậm chí là tiếp thị tốn kém.

Và làm cho toàn bộ chương trình Bữa Ăn Hoàn Hảo và tư cách thành viên của bạn, có sẵn, 24 giờ một ngày, ở bất kỳ đâu, mà bạn có quyền truy cập mạng internet.

Vì vậy, bạn thậm chí sẽ không cần trả 850.000 vnđ, bởi vì bạn đã dành thời gian xem bài trình bày này, bạn sẽ có quyền truy cập ngay lập tức.

Đối với mọi thứ trong chương trình giảm cân Bữa Ăn Hoàn Hảo,

bao gồm quyền truy cập thành viên không giới hạn.

Khoản đầu tư nhỏ này thậm chí ít hơn số tiền bạn trả cho; một đêm đi chơi, vài cái gen nịt bụng, hoặc 1 bộ quần áo định hình, những thứ mà thậm chí bạn sẽ không cần nữa.

Và đó vẫn không phải là tất cả những gì bạn sẽ nhận được!

Tôi muốn bạn thành công và đảm bảo rằng bạn sẽ có đủ mọi công cụ cần thiết.

Giống như khi tôi đã tặng Linh 2 buổi gặp miễn phí, bởi vì tôi biết đó là những gì cô ấy cần.

Tôi sẽ tặng bạn một món quà rất đặc biệt

Đó là bản quyền sử dụng phần mềm B-Plans Tracker, đây là phần mềm chúng tôi phải trả phí sử dụng hàng năm, nhưng tôi sẽ cho bạn sử dụng miễn phí.

Với phần mềm này bạn có thể dễ dàng:

Lập Kế Hoạch Bữa Ăn

Lên kế hoạch các bữa ăn hàng ngày và đồ ăn nhẹ của bạn chỉ với một vài cú nhấp chuột.

Tùy Chỉnh Bữa Ăn

Với hơn 1 triệu loại thực phẩm khác nhau có sẵn trong cơ sở dữ liệu, sự tùy chỉnh và lựa chọn là vô tận. Dễ dàng chọn những món ăn yêu thích của bạn và giảm cân cùng lúc.

Theo Dõi Tiến Trình

Phần mềm cũng cung cấp theo dõi tổng quan hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng để bạn có thể theo dõi sự tiến bộ khi bạn bắt đầu hành trình đến mục tiêu của mình.

Tất cả tính toán được tự động và cập nhật theo thời gian thực. Điều này giúp tăng gấp đôi cơ hội đạt được mục tiêu của bạn!

Lưu Ý;

Bây giờ tôi hoàn toàn hiểu nếu bạn có một chút hoài nghi, cũng giống như Linh, cô ấy đã lãng phí quá nhiều thời gian, tiền bạc và công sức cho những chế độ ăn kiêng trong quá khứ, cô ấy không muốn bị lừa dối một lần nữa.

Bởi vì hạnh phúc của bạn là điều quan trọng nhất đối với tôi, và để cho bạn thấy tôi rất tin tưởng vào bạn, cũng như kết quả bạn có thể đạt được với chương trình Bữa Ăn Hoàn Hảo.

Điều này nghĩa là bạn có 1 tháng để dùng thử

không có rủi ro nào cả!

Tôi có thể tự tin cung cấp cho bạn sự bảo đảm này vì những kết quả tuyệt vời mà Bữa Ăn Hoàn Hảo đã mang lại cho Linh, cho bản thân tôi, và hàng nghìn thành viên khác.

Nhấn vào nút bên dưới để tham gia Bữa Ăn Hoàn Hảo, nhận mọi thứ bạn cần để biến đổi cơ thể và cuộc sống của bạn ngay bây giờ.

Nhận tất cả các công cụ của Bữa Ăn Hoàn Hảo bao gồm: Hướng Dẫn Hoàn Chỉnh, Bài Test Trao Đổi Chất, Nhật Kí Thành Công, Kế Hoạch Bữa Ăn Cá Nhân, Hàng Nghìn Công Thức Nấu Ăn, Và sự hỗ trợ từ chuyên gia bất cứ khi nào bạn cần.

 trả một lần và truy cập Không Giới Hạn!

Vì vậy, bây giờ bạn biết tại sao mọi thứ bạn đang làm cho đến thời điểm này vẫn chưa hoạt động

Nếu bạn cứ theo cùng một chế độ ăn uống vô nghĩa lặp đi lặp lại, bạn sẽ tiếp tục cảm thấy cùng một nỗi thất vọng, cùng một nỗi tuyệt vọng và cùng một sự hối tiếc khi bạn tiếp tục đấu tranh để giảm cân.

Tôi muốn bạn tưởng tượng ra khoảnh khắc, bạn nhìn vào gương, và bạn đã giảm được tất cả cân nặng

Người đó đang nhìn lại bạn, thon gọn hơn, săn chắc hơn và nở một nụ cười rất tươi trên môi.

Cuối cùng thì bạn cũng có thể mặc những bộ quần áo bạn muốn, có thể ra ngoài nơi công cộng mà không sợ bị đánh giá, và bạn cảm thấy gợi cảm hơn bao giờ hết.

Cuối cùng, bạn sẽ trở thành con người mà bạn luôn ao ước, và bạn sẽ là phiên bản tốt nhất của chính mình, đó là những gì tôi muốn cho bạn.

Các công cụ trong Bữa Ăn Hoàn Hảo sẽ cho phép bạn giành lại quyền kiểm soát cơ thể và cuộc sống, để bạn có thể có mọi thứ bạn mong muốn.

đừng quên về đảm bảo hoàn tiền trong 30 ngày của tôi.

Bạn không có gì để mất, ngoại trừ phần cân nặng dư thừa, và tôi rất nóng lòng được thấy bạn làm điều đó.

Tôi cũng xin cảm ơn các bạn đã dành thời gian lắng nghe câu chuyện của Linh, và theo dõi phần trình bày này.

Đó là niềm đam mê của tôi để giúp mọi người giảm cân, và bắt đầu sống cuộc sống mà họ xứng đáng được hưởng.

Vì vậy, bất kể bạn quyết định có tham gia chương trình Bữa Ăn Hoàn Hảo hay không, tôi hy vọng rằng bạn đã rút ra được điều gì đó từ cuộc hành trình của tôi với Linh, và có thể áp dụng nó để biến ước mơ của bạn trở thành hiện thực.

Đăng Kí - Blog - Affiliate

©2021 B-Plans  | Công Ty TNHH Better Life Việt Nam

Tel: 0965.076.660 - Email: [email protected]

VP: 20 81/44 Trần Cung, Cầu Giấy, Hà Nội.

>