Một món súp đậu và rau ngon.
Khẩu phần: 6
Thời gian chuẩn bị: 30 Phút
Thời gian thực hiện: 0 Giây
Protein
0
Chất béo0
Carbs
1
THÀNH PHẦN
1/2 cup đậu lăng đỏ1 cup củ hành tây1 cọng cần tây, tươi, hữu cơ2 cup cải bắp800 gram cà chua nguyên vỏ đóng hộp2 cup nước dùng gà3 củ cà rốt cỡ vừa1 củ tỏi1 muỗng cà phê muối biển1/2 muỗng cà phê tiêu đen1/2 muỗng cà phê húng quế sạch1/2 muỗng cà phê húng tây khô1/4 muỗng cà phê. bột cà ri
HƯỚNG DẪN
Cắt nhỏ rau và cắt nhỏ bắp cải. Đặt đậu lăng vào nồi, thêm nước đến độ sâu gấp đôi đậu lăng. Đun sôi, sau đó hạ nhỏ lửa và để lửa nhỏ trong khoảng 15 phút. Để ráo và rửa sạch đậu lăng; cho lại đậu vào nồi. Cho hành tây, cần tây, bắp cải thái nhỏ, cà chua, nước luộc gà, cà rốt và tỏi vào nồi, nêm muối, tiêu, húng quế, húng tây và cà ri. Nấu nhỏ lửa trong 1 ½ đến 2 giờ hoặc cho đến khi đạt được độ mềm mong muốn.