Chili Rau

Khẩu phần: 6
Thời gian chuẩn bị: 0 giây Thời gian nấu: 0 giây
Protein 0 Fats 0 Carbs 3

Bạn có thể đông lạnh món Chili này và mang theo để hâm nóng lại cho một bữa trưa hoặc bữa tối nhanh chóng và dễ dàng.

THÀNH PHẦN

1 muỗng canh. dầu dừa

400 gram đậu đen

300 gram đậu thận

300 gram đậu cúc (đậu pinto)

3 tép tỏi

1 chén củ hành

1 chén cà rốt

1 chén Ớt chuông xanh

1 chén ớt chuông đỏ

2 muỗng canh. bột ớt

1 1/2 chén nấm trắng (nấm mỡ)

800 gram cà chua

1 muỗng canh. thì là

1 1/2 muỗng canh. kinh giới tươi

1 1/2 muỗng canh. húng quế sạch

1/2 muỗng canh. bột tỏi

Related Articles

Responses

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chuyển đến thanh công cụ