Khẩu phần: 6
Thời gian chuẩn bị: 0 giây Thời gian nấu: 0 giây
Protein 0 Fats 0 Carbs 3
Bạn có thể đông lạnh món Chili này và mang theo để hâm nóng lại cho một bữa trưa hoặc bữa tối nhanh chóng và dễ dàng.
THÀNH PHẦN
1 muỗng canh. dầu dừa
400 gram đậu đen
300 gram đậu thận
300 gram đậu cúc (đậu pinto)
3 tép tỏi
1 chén củ hành
1 chén cà rốt
1 chén Ớt chuông xanh
1 chén ớt chuông đỏ
2 muỗng canh. bột ớt
1 1/2 chén nấm trắng (nấm mỡ)
800 gram cà chua
1 muỗng canh. thì là
1 1/2 muỗng canh. kinh giới tươi
1 1/2 muỗng canh. húng quế sạch
1/2 muỗng canh. bột tỏi